Актуално

  • Начало
  • 5 творчески навика, които всеки може да култивира
28 / 01 / 2020

5 творчески навика, които всеки може да култивира

Това, което правите всеки ден, представлява вашите навици и това ще ви отведе към или отдалечи от всяка ваша творческа цел. Всички можем да се съгласим, че писателя трябва да пише, художникът трябва да рисува, а музиканта да композира или свири редовно.

Но какви други видове творчески навици трябва да развивате?

1. Журнал ( Дневник )

В края на деня Бенджамин Франклин си задавал поредица от въпроси от рода на: „Какво добро направих днес?“, За да оцени напредъка си и да определи върху какво да се съсредоточи по-нататък.

Ако поддържането на дневник е достатъчно добро за Бенджамин Франклин, то тогава е достатъчно добро за всички останали. От години поддържам дневници в тетрадки или използвам цифрови приложения. Сравнително лесно е да водите дневник, защото това, което пишете, е за вас и единствено а Вас. В началото на деня напишете кратък запис за това, което планирате и какво би довело до успех. Или в края на деня, като Франклин, прегледайте какво сте направили, какво работи и какво не работи.

Този навик ще насърчи саморефлексията и осигурява чудесен начин да се очертае напредъкът ви във времето към постигане на цел. Бонус точки, ако сте писател. Ще ви насърчи да се проявите пред празната страница. 

 

2. Медитирайте

Когато започнах да медитирам преди няколко години, ми беше трудно да седя на възглавница повече от няколко минути, без ума ми да се лута. Сега, когато медитирам няколко години, все още имам този проблем. Медитацията ще ви помогне да намерите по-добри идеи за творческата си работа. Също така е полезно, ако се борите със съсредоточаване върху работата си или дори с тревожност. Режисьорът Дейвид Линч заяви, че практикува трансцендентална медитация по 20 минути два пъти всеки ден от 1973 г. Линч приписва трансценденталната медитация на творческите пробиви в много от филмовите си проекти. Той казваа: „[Трансценденталната медитация] ми даде лесен достъп до неограничени запаси от енергия, творчество и щастие дълбоко в себе си.“ 

 

3. Творете идеи всеки ден

Дейвид Алън, автор на книги, казва: „Умът ви е даден, за да твори нови идеи, а не да ги пази.“

Творческата работа не е изключение. Ако мислите за идея под душа или през нощта и очаквате тя да е там, когато се появи в студиото или пред празната страница, очаквайте разочарование. Вместо това улавяйте и записвайте идеи, когато можете. Това не означава да отворите телефона си, когато се събудите, но бихте могли да държите бележник на нощното си шкафче.

Когато сте навън и на път, носете тефтер или използвайте приложение за диктовка, за да заснемате идеи в движение. Някой, с когото работя, ми изпрати подложка Aqua Notes, която работи под душа! Този творчески навик гарантира, че винаги депозирате идеи в банката си и ще имате какво да използвате, когато е необходимо.

 

4. Физическа подготовка

Прекарването на часове пред екрана в търсене на идея вероятно няма да ви даде много; Въпреки това, много творчески хора имат пробив, когато се занимават с физически упражнения или стремеж, несвързан с техните непосредствени проекти. Романистът Харуки Мураками е плодовит бегач и плувец. Когато пише роман, той се упражнява по няколко часа всеки ден.  

След това и писателя Дейвид Седарис. Той прекарва часове в разходки из родния си град в Западен Съсекс в Обединеното кралство, като събира боклук, докато обмисля идеи.

 

5. Четете широко и дълбоко

В края на миналата година гледах популярния документален филм "Inside Bill's Brain". Бил Гейтс е умен човек, но не почива на IQ. Документалният филм разкрива колко време Гейтс прекарва в четене. Зрителите го виждат как седи в лична библиотека, заобиколена от книги. Той също така описва значението на провеждането на Седмица на мислите, където той събира чанта, пълна с материали за четене, и отива да усвоява тези материали. Гейтс редовно публикува публичен списък за четене. Така че, ако се окаже че четете често един и същ жанр, например трилърски книги, помислете за четене от различен жанр или ниша, които би могъл да инспирира вашето творчество.

Няма значение дали сте писател, музикант или предприемач, правилните творчески навици ще ви помогнат да намерите по-добри идеи за празната страница или за работа.

 

Адаптирано по статия от : https://www.forbes.com/sites/bryancollinseurope/2020/01/28/5-smart-creative-habits-everyone-can-cultivate/#4653b8fd730e